Красивые женщины могут похвастаться высокой самооценкой и чувствуют себя увереннее, а значит более счастливы. Принято считать, что женская красота — это прежде всего сияющие глаза, красивые ногти, чистая кожа и роскошные волосы. Всё это служит зеркалом женского здоровья.
Кожа чутко реагирует на происходящие в организме процессы. Бессонница, несбалансированное питание, вредные привычки портят внешний вид. Если вы едите много фруктов и овощей, а также вам удается выпивать до 8 стаканов чистой воды в сутки, то кожа будет не только лишена морщин и прочих недостатков, но и впечатлять своей чистотой и даже сиянием.
Чтобы сохранить молодость кожи дамы в возрасте 30 лет и старше не пренебрегают трехфазной обработкой лица: очищение, тонизирование и увлажнение. Используйте специальные средства для эффективного очищения кожи лица. Многим нравится пользоваться тоником, но, по большому счету, лучше всего холодная вода: поры закрываются, кожа тонизируется. Далее — особенно если кожа склонная к сухости и присутствует ощущение стянутости, необходимо увлажнить кожу подходящим вашей коже кремом. Солнцезащитный крем применяйте в любую погоду, чтобы кожа легче адаптировалась к меняющимся погодным условиям. Также не забывайте о наиболее чувствительной зоне лица — губах. Чтобы избежать пересыхания тонкой кожи губ, их можно увлажнять специальным бальзамом или вазелином на протяжении всего дня.
Волосы — самая заметная часть внешности, ведь они обрамляют женское лицо. Хорошая привычка — раз в месяц подрезать секущиеся кончики волос, что как сделать водопад из клея бы обновляет внешний вид прически. Красиво уложенные волосы в соответствии с формой лица делают даму стильной и позволяют выглядеть презентабельно. Между тем, именно волосы могут стать визитной карточкой здоровья женщины. Чистота волос — результат мытья головы не реже двух раз в неделю. Для увлажнения используйте масло миндаля, касторовое и оливковое масло. Рекомендуется использовать хну, маски из натуральных компонентов, органический шампунь. Один из универсальных вариантов — порошок на основе акации шикакаи. Он может применяться как кондиционер, способен избавить от перхоти, укрепить подкожную часть волос, а значит, из него можно приготовить как полезный шампунь, так и оздоравливающую маску для волос.
Не менее актуален совет заниматься самомассажем и физическими упражнениями. Упражнения для лица помогут убрать мешки под глазами. Ежедневные занятия упражнениями для тонуса мышц, йогой или каким-то видом спорта, несомненно, прибавят вам здоровья.
Comments